测测你的压力状况
# r# d* ]/ u& e+ Y" m
" {/ i) ^+ w- F
以下8项指标是
美国国家健康统计中心定期测量国民心理健康状况的题目，是身体遇到压力最直接的反应。
+ t1 r7 c! z" f2 ` [. B
/ y" \$ @* _$ K/ [0 ~' s4 B3 Z! B# ] Q1：过去一年来，您对自己的身体健康情形觉得满意吗？
% Z I/ u; W" K+ r1 y4 h
1 G) F+ S) T; W; ]0 v2 w3 P( z 1极不满意 2不满意 3尚可 4满意 5很满意
+ Z" r; Q6 [& p ?: B1 e# c7 b' ]+ N& }
Q2：如果以您自己今年的身体健康情形与去年相比，您觉得满意吗？
+ U& v7 \5 f) E) {
4 |$ b: v8 @* a/ q3 V
1极不满意 2不满意 3尚可 4满意 5很满意
- X; q% ]6 G- w/ Q. F& X2 t
- j( D" x8 ?8 g/ e+ r# W. a' Z Q3：过去一年来，您有没有睡不好觉或是睡眠困难的情况？
, q5 |& U8 ?, J7 @ Y
( G$ M2 P5 Z' W" c 1一直有 2经常有 3偶尔有 4很少有 5从来没有
1 e; R$ _; ^; N9 A! x( q! z
. V: O9 E4 V8 r$ E+ {/ C- q5 ~ Q4：过去一年来，您有没有记不得事情或记忆有困难的情景？
% D1 X+ w2 q' ]5 b9 q$ n' a
4 t/ W' D6 X+ J2 Z8 N; c5 S 1一直有 2经常有 3偶尔有 4很少有 5从来没有
9 D0 Z( X+ W8 X: B( g; {9 G9 b6 l; a
Q5：过去一年来，您有没有感到站也不是、坐也不是或心神不宁的情形？
v6 U# P" E6 {& D1 J2 M! n8 g
- T+ G% _% w; V+ t _2 s. G 1一直有 2经常有 3偶尔有 4很少有 5从来没有
4 Q5 l8 c$ G8 s$ y4 L. F: m2 A1 w0 b( n" a, O7 V5 C+ a
Q6：过去一年来，您有没有觉得做事提不起精神、没有动力的情形？
1 v" i6 k! c: T# j) Z$ S
+ g9 @. r& Z$ A' ?" R$ w 1一直有 2经常有 3偶尔有 4很少有 5从来没有
& ]1 f7 \0 C% E$ U( X6 F
6 Y8 N& r8 u; v1 O Q7：过去一年来，您有没有觉得自己有
心情低落、沮丧或忧郁的情形？
! ^( d8 s! g* L6 n/ N" j' }
0 j! Z& `2 A E C# M5 ^ 1一直有 2经常有 3偶尔有 4很少有 5从来没有
7 C0 c' {( V, q' l' a# M3 G- H
# j. L" S: a0 I6 A* S3 S' ?
Q8：过去一年来，您有没有烦躁、焦虑或是紧张的感觉？
9 R3 U, S, a& g. b
3 H4 X' N' c+ _; D 1一直有 2经常有 3偶尔有 4很少有 5从来没有
' I, s2 G4 a% f0 Z9 a8 o5 d* |% ~$ N
本帖隐藏的内容需要回复才可以浏览
